sobota, 10 września 2011

...ty jesteś jak zdrowie; Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie, Kto cię stracił.
Ponieważ tematyka tego bloga jest szeroko pojęta :) wejdę na tematy poza techniczne. Kilka postów na tym blogu miało nakłonić do aktywności fizycznej. Jeśli chcesz coś zacząć robić zrób to teraz. Dalej podtrzymuję to motto. Jednak takie optymistyczne podejście może być tylko na początku.Wiara w to że organizm fizycznie będzie dostępny na zawołanie jest płonna. Kontuzje, nadwyrężenia, przeciążenia zdarzają się często. Bez odpowiedniego przygotowania, rozgrzewki, wyposażenia/sprzętu zrobimy sobie krzywdę. Piszę o tym ponieważ ostatnio przegiąłem podczas biegania z bólem w kolanie. Teraz sobie myślę że dopiero jakby mi noga odpadła to bym się zatrzymał. Dla każdego amatora podam link do zewnętrznego ciekawego wpisu: Kontuzja kolana Dla osób ciekawych tematyki jak można próbować to leczyć samemu: