Wszystko zaczęło się na pierwszym roku studiów, a może nawet wcześniej. W każdym razie na efekt koncowy złożyły się dwa fakty. Pierwszy - miałem długą pierwszą sesję z analizą matematyczną, kiedy wszyscy znajomi wyjechali na ferie studenckie ja poznawałem arkana analizy. Drugi - zacząłem czytać magazyn Forma, na którego łamach zachęcano nie tylko do spędzania popołudnia w siłowni. Kilkanaście miesięcy później Forma przekształciła się w Men's Health. I tak się zaczęło.
Początkowo było skromnie, poza tym było to bieganie w zimie, nierzadko po śniegu. Bałem się że moje ćwiczenia zakończą się zapaleniem płuc, ale okazało się że nic takiego się nie stało. Co więcej po "treningu" i zazwyczaj dnia następnego czułem się jak młody bóg. Endorfiny i inne chemikalia uderzały mi do głowy - czułem się cudownie. Nauka matematyki szła bardzo dobrze podobnie później jak egzamin. Później zacząłem szukać informacji jak biegać, kiedy, ile, jak się motywować i jak się ubierać, rozgrzewać, zwiększać dystans i czas. Od tamtej pory biegałem z różną intensywnością - najwięcej trzy razy w tygodniu po ok 45m, najrzadziej raz na miesiąc. Biegałem też o każdej porze dnia i o każdej porze roku.
Zawsze gdy czuję że monotonia mnie przytłacza, potrzebuje świeżego umysłu, czuję się zmęczony i śpiący choć w głebi wiem że tak nie jest, mam ochotę się wyżyć, poprawić kondycję, wtedy idę pobiegać. Warunki atmosferyczne niewiele mają do gadania, jedynie co może mnie ograniczyć to mój leń. Nie biegam gdy choruje lub gdy czuje się znacznie osłabiony. Gdy czuję że mnie bierze choroba - idę pobiegać:) Aktualnie nie biegam regularnie choć były okresy że biegałem przez kilka miesięcy o stałych dniach i porach. Jeśli chcesz zacząć to najlepiej to zrobić dokładnie teraz-doda Ci to adrenaliny i energii. Polecam :)
Początkowo było skromnie, poza tym było to bieganie w zimie, nierzadko po śniegu. Bałem się że moje ćwiczenia zakończą się zapaleniem płuc, ale okazało się że nic takiego się nie stało. Co więcej po "treningu" i zazwyczaj dnia następnego czułem się jak młody bóg. Endorfiny i inne chemikalia uderzały mi do głowy - czułem się cudownie. Nauka matematyki szła bardzo dobrze podobnie później jak egzamin. Później zacząłem szukać informacji jak biegać, kiedy, ile, jak się motywować i jak się ubierać, rozgrzewać, zwiększać dystans i czas. Od tamtej pory biegałem z różną intensywnością - najwięcej trzy razy w tygodniu po ok 45m, najrzadziej raz na miesiąc. Biegałem też o każdej porze dnia i o każdej porze roku.
Zawsze gdy czuję że monotonia mnie przytłacza, potrzebuje świeżego umysłu, czuję się zmęczony i śpiący choć w głebi wiem że tak nie jest, mam ochotę się wyżyć, poprawić kondycję, wtedy idę pobiegać. Warunki atmosferyczne niewiele mają do gadania, jedynie co może mnie ograniczyć to mój leń. Nie biegam gdy choruje lub gdy czuje się znacznie osłabiony. Gdy czuję że mnie bierze choroba - idę pobiegać:) Aktualnie nie biegam regularnie choć były okresy że biegałem przez kilka miesięcy o stałych dniach i porach. Jeśli chcesz zacząć to najlepiej to zrobić dokładnie teraz-doda Ci to adrenaliny i energii. Polecam :)
